Emerytura po pracy w UK: State Pension i ZUS po powrocie do Polski
Redaktor naczelnyMariusz Gabriel B.
DziennikarkaAgnieszka Natalia B.
Część 4 z 12. Lata przepracowane w UK nie przepadają po powrocie. Brytyjską emeryturę dostaniesz także w Polsce. Trzeba tylko wiedzieć, ile masz lat składek, i złożyć wniosek we właściwym miejscu.
Dwie emerytury, jeden wniosek
Kto pracował w UK i w Polsce, zwykle dostaje dwie emerytury: brytyjską State Pension za lata w UK i polską z ZUS za lata w Polsce. Każdy kraj płaci za swoje lata. Lata z obu krajów sumują się jednak przy sprawdzaniu, czy w ogóle masz prawo do emerytury. Pozwala na to umowa o handlu i współpracy między UK a Unią Europejską, która objęła koordynację zabezpieczenia społecznego.
Mieszkając w Polsce, wniosek składasz w ZUS. Sprawy z UK prowadzi Oddział ZUS w Gdańsku, Wydział Realizacji Umów Międzynarodowych. ZUS sam przekaże wniosek do Wielkiej Brytanii. Wystarczy podać brytyjski numer National Insurance i opisać, gdzie i kiedy pracowałeś.
Ile lat w UK trzeba mieć
- co najmniej 10 lat składek National Insurance – żeby dostać jakąkolwiek nową State Pension;
- 35 lat – żeby dostać pełną kwotę. Od kwietnia 2026 r. pełna nowa State Pension wynosi 241,30 £ tygodniowo;
- mniej lat oznacza proporcjonalnie mniejszą emeryturę;
- wiek emerytalny w UK to 66 lat, a od 2026 r. stopniowo rośnie do 67.
Swoje lata składek i prognozę emerytury sprawdzisz online w usłudze Check your State Pension forecast na GOV.UK. Zrób to, zanim wyjedziesz – po wyjeździe trudniej zalogować się do brytyjskich usług.
Brytyjska emerytura w Polsce
State Pension jest wypłacana także osobom mieszkającym w Polsce, na polskie albo brytyjskie konto. Ponieważ Polska należy do Europejskiego Obszaru Gospodarczego, emerytura jest co roku podwyższana tak samo jak w UK. Po wyjeździe trzeba podać nowy adres do International Pension Centre.
Uwaga na dobrowolne składki
Wiele osób dopłacało z zagranicy tanie dobrowolne składki Class 2, żeby uzbierać brakujące lata. Od 6 kwietnia 2026 r. ta możliwość zniknęła. Zostały droższe składki Class 3, a żeby je płacić z zagranicy, trzeba mieć wcześniej co najmniej 10 lat mieszkania w UK albo 10 lat składek. Lata uzbierane do kwietnia 2026 r. zostają.
Polska emerytura z ZUS
- wiek emerytalny w Polsce: 60 lat dla kobiet, 65 lat dla mężczyzn;
- do prawa do minimalnej emerytury potrzeba 20 lat stażu (kobiety) albo 25 lat (mężczyźni) – lata z UK się do tego liczą;
- zachowaj P60, P45 i payslipy – przydadzą się, jeśli UK nie uzna jakiegoś okresu.
Po rozpatrzeniu wniosku ZUS prześle zestawienie decyzji z obu krajów. Od każdej decyzji można się odwołać w terminie podanym w pouczeniu.
Potrzebujesz pomocy? Napisz albo zadzwoń – odpowiadamy po polsku.
Bezpłatna ocena Twojej sytuacji
Pierwsza godzina bezpłatnie, potem 25 GBP za godzinę – w tej cenie przygotowanie formularzy. Możliwa reprezentacja. Usługę świadczy dział administracyjno-prawny THE BUSINESS TIME wraz z SAVANNAH AND GABRIEL SAVE THE CHILDREN & PROTECTION CHILDREN’S RIGHTS IN SCOTLAND FOUND. LTD (Companies House SC561605).
Tekst ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady prawnej ani podatkowej. Stan na 1 listopada 2026 r. Źródła: GOV.UK, Komisja Europejska (kontrola gotówki), podatki.gov.pl.
