🔊 Posłuchaj artykułu:
06.11.2026, godz. 01:37 (czas UK)
Nie chodzi o idealne ciało z Insta. Chodzi o to, że po treningu głowa jest lżejsza.
Vibe
Siłka, bieganie z ekipą, taniec, rower, piłka na orliku – każdy ruch się liczy. A e-sport? To też drużyna, strategia i emocje.
My vs. rodzice
Rodzice mieli WF i podwórko. My mamy apki do treningów, kluby, grupy biegowe i turnieje online.
Szybki hack
- Zacznij od 20 minut 3 razy w tygodniu – bez spiny.
- Grasz dużo? Przerwa co godzinę i woda obok klawiatury.
MATERIAŁ SPONSOROWANY · PROJEKT WYDAWCY
Masz to. My mamy narzędzia
- Gen – Z na telefon – Twoje tematy, czytasz albo słuchasz.
- GEN Z MENTOR – sesje online 1:1 i w małych grupach. Startujemy – napisz, zapiszemy Cię na pierwsze terminy.
Masz mniej niż 16 lat? Napisz do nas razem z rodzicem lub opiekunem.
Pogadajmy
Masz temat, pytanie albo chcesz pisać dla GEN Z? [email protected] · czat na żywo na stronie · 07508 267866 (pon.–pt. 9:00–13:00 i 15:00–18:00, sob. 11:00–14:00).
Źródła: NHS
Jak Ci się podoba?
Sprostowania i stanowiska
Analizujemy merytoryczne sprostowania i stanowiska. Zmiany istotnych faktów oznaczamy w publikacjach.
Napisz do redakcji →
