06.11.2026, godz. 00:52 (czas UK)
TikTok rano, Spotify w drodze, BeReal o losowej godzinie, Discord wieczorem. Apki to nasz kalendarz, radio i plac spotkań. Super – dopóki to my sterujemy nimi, a nie one nami.
O co chodzi
Dorastaliśmy z aplikacjami. Starsi dostali smartfony, gdy już mieli swoje pasje i nawyki. My uczyliśmy się świata przez ekran – i to nie jest nic złego. Problem zaczyna się wtedy, gdy apka decyduje, ile czasu w niej zostaniesz.
Co czujemy
Lubimy krótki, wizualny przekaz i autentyczne relacje na żywo – dlatego BeReal czy relacje wrzucane „tu i teraz” są nam bliższe niż wymuskane zdjęcia. Ale znamy też to uczucie: „miałem scrollować 5 minut, a minęła godzina”.
My vs. rodzice
Rodzice często wrzucają wszystko do jednego worka: „siedzisz w telefonie”. Tymczasem w telefonie uczymy się, pracujemy, słuchamy muzyki i rozmawiamy z ludźmi. Różnica nie jest w ilości ekranu, tylko w tym, czy ekran coś nam daje.
Gdzie jest haczyk
- Algorytm podsuwa to, co trzyma Cię najdłużej – niekoniecznie to, co jest prawdą.
- Scrollowanie przed snem rozwala sen.
- Apki zbierają masę danych o Tobie.
Co możesz zrobić
- Ustaw limity czasu dla 2–3 apek, które zjadają Ci najwięcej dnia.
- Raz w miesiącu wyczyść, kogo i co obserwujesz – algorytm się „przestawi”.
- Sprawdź uprawnienia apek: lokalizacja, mikrofon, kontakty – wyłącz, czego nie potrzebują.
- Telefon poza łóżkiem na noc – serio, działa.
Masz to. A my mamy dla Ciebie narzędzia
- Gen – Z na telefon – wybierasz swoje tematy, czytasz albo słuchasz. Bez hejtu, bez reklam wciskanych na siłę.
- GEN Z MENTOR – sesje online 1:1 i w małych grupach: konkretny plan, 3–5 zadań, termin sprawdzenia. Program właśnie startuje – napisz do nas, a zapiszemy Cię na pierwsze terminy.
- Nasze zasady redakcyjne – piszemy prawdę i pokazujemy ryzyko.
Masz mniej niż 16 lat? Napisz do nas razem z rodzicem lub opiekunem.
Kontakt z redakcją
Masz temat, pytanie albo chcesz pisać dla GEN Z? Napisz: [email protected], skorzystaj z czatu na żywo na stronie albo zadzwoń: 07508 267866 (pon.–pt. 9:00–13:00 i 15:00–18:00, sob. 11:00–14:00).
Źródła: YourTango – Things Gen Z sees as a necessity, ICO – Children’s code
Jak Ci się podoba?
Analizujemy merytoryczne sprostowania i stanowiska. Zmiany istotnych faktów oznaczamy w publikacjach.
Napisz do redakcji →
